В туре предусмотрена экскурсия в замечательные города: Синтра и Лиссабон
8.00 — 9.00 пилатес /стрейтчинг/дыхательная гимнастика
10.30 — 12.30 — серфинг или функциональня тренировка для тех, кто не плавает.
17.00-18.00 — функциональный тренинг/Табата/велопрогулки/танцы
Уникальное сочетание отдыха в другой стране или в Украине, активных тренировок на свежем воздухе и правильного питания.
Длительность тура от 7 до 11 дней. Сброс веса происходит в среднем от 2 до 6 кг. Но в объемах всегда больше.
От 5 до 15 человек. Но если едет два тренера, то может быть и больше.
Не обязательно, у нас индивидуальный подход даже в группах. Если есть необходимость, мы дополнительно занимаемся с новичками.
3-4 занятия в день. Все они разноплановые и разные по нагрузке, поэтому сильной усталости и перетренированности не наступает.
Каждые 2-3 месяца мы выезжаем в тур, как по Украине, так и за рубеж. И приглашаем тебя присоединиться к нам!