Милитари Фитнес

DSC_6477.jpg?fit=1200%2C1800

Военный лагерь, тренера в милитари форме, подъем в 7 утра, ежедневные тренировки и заряд адреналина на весь день. Так выглядели выходные Ксении Литвиновой в военном лагере.

Ксения Литвинова вместе со своей звездной командой устроила настоящие адские выходные. Место боевых действий — военный лагерь ICIPS. Милитари фитнес от Международного центра израильского военизированного спорта учит как защитить себя и своих близких в экстремальных ситуациях. Упражнения в лагере направлены не только на поддержание формы. Приемы самообороны, умение совладать с эмоциями, смелость и рассудительность — вот что такое милитари фитнес.

Ксения Литвинова вместе с инструкторами ICIPS погрузилась в настоящий милитари-режим. Утро в лагере начиналось с зарядки и специальных упражнений от звездного тренера. Далее по расписанию самооборона, стрельба и уроки выживания в экстремальных условиях. «Многие думают, что военный лагерь связан с войной. Но это не так. Это возможность защитить себя и своих близких», — отмечает Ксения Литвинова.

Благодаря милитари фитнесу каждый побеждает свой страх. Срываются маски, забывается статус и начинается работа в команде. Несмотря на строгую дисциплину в лагере, тимбилдинг работает на ура. А соревновательный дух и желание выиграть добавляют остроты ощущений.