История создания проекта МАМА МОЖЕТ

YOG.jpg?fit=632%2C514

Эта история — моя поддержка всем будущим мамам . Она о том, что бесплодие — не приговор. Про радости, неуверенности и сложности на пути каждой беременной. И почему, только через 18 лет моей тренерской карьеры появился проект для беременных “#МамаМожет”.

Недавно, я в 20-тый раз стала мамой. Конечно, я приуменьшила… Дорасскажу эту историю в “P.S.”
20 лет назад врачи сказали, что мне не стоит надеяться на беременность. В те годы я была начинающим тренером и в последнюю очередь думала о том, что мне приклеят бирку “звездный тренер”. Просто хотела заниматься любимым делом и стать мамой…

Тренировалась и тренировала не покладая рук и ног, и диагноз мой был таким : дисплазия матки, бесплодие 1 степени. Тренировать не перестала. Вскоре, оказалась в больнице. Там меня шокировали: “Вы — беременна”. Куда бежать? Что делать? Где купить идеальную инструкцию “супер мамы”? Вообщем, во время первой беременности ( да-да, вторая меня тоже посетила) я была похожа на моих неопытных подруг. Нарушила практически все правила и границы. Отличный опыт, чтобы написать книгу для беременных “от чайника к продвинутому уровню”))) Еще, о ужас, никто не придумал Google.

Во время первой беременности я набрала 20 кг, последние месяцы пролежала: очень болела спина, мучила изжога и отёчность. Я отдаленно знала о правильном питании, и вообщем-то слушала своего врача, которая говорила, что нагрузки нужно свести к минимуму. Мимо мороженного не могла пройти. Каждый день 2-3 пачки пломбира. Мммм…вечером с большой ложкой варенья. Знаю на чем я попалась: на сладком! В 24 года, когда родила, мне пришлось очень несладко: сбрасывать этот вес. Только через год вернулась к изначальному весу 50 кг. Вторая беременность, в 34 года, была очень активной. Работала в зале до 40 недели. Загадала себе удобный день родов, под большой церковный праздник, и поехала рожать. За рулём провела всю беременность. Водила автомобиль и слушала музыку . Паша родился очень музыкальным, с хорошим чувством ритма и танцевальными данными ) и очень любит ездить в машине . Ела я как положено , и чувствовала себя хорошо! Параллельно, я тренировала двух беременных клиенток и мы с ними занимались дополнительно акваэробикой. Одну из них вы часто можете видеть по ТВ — Тина Кароль.

Первая беременность была в страхах и неизвестности, так как беременность мне поставили на сроке 13 недель, когда на узи показали сердцебиение Дочки. До этого мне вызывали месячные, лечили воспаление придатков , делали физ процедуры и массажи , и кололи препараты , сокращающие матку . Но Настя плотно закрепилась во мне , и не смотря на 7 узи , и не переворачивание Ее в правильное положение до 39
недель, она родилась здоровой и красивой.

Всегда было странное ощущение, что женщины рожают испокон веков, а культуры обучения этому в обществе нет. Казалось, что через 20 лет положение точно исправится. Наступил 2017 год. Разве, что-то изменилось? Молодые мамочки в ожидание первенца бегают все с такими же квадратными глазами и надеятся на компетентность специалиста. Вбивают в Google “, как перестать беспокоиться и начать
жить, когда ты забеременела” или “как за 9 месяцев выспаться так, чтобы хватило на 4
года”.
Я очень рада, что смогла записать целый комплекс занятий для беременных. Его просмотрело более 1 млн человек. Маша большая молодец и ее результаты всегда при ней. Надеюсь, очень скоро мы сможем порадовать всех, кто просил у нас “восстановление после родов”.
Расскажу, что для меня стало переломным моментом. За прошлые два года в моем фитнес центре родили больше 20 девчонок. Даже те, кому говорили, что у них мало шансов. Все просто. Через много лет карьеры мамы и тренера, я осознала, что чудо можно не только ждать, но и создавать самой. Для этого нужно несколько компонентов: любимый мужчина, грамотно составленная программа тренировок и питания, немного магии и БАМ…Вы уже на фотосете с животиком.

Многие хранят свои “авторские методики”, “уникальные программы” и “системы” под семью замками. Мне хочется делиться. Я неимоверно счастлива, когда в очередной раз слышу: “Я родила. Самочувствие отличное. Мое время никому не отдавай. Скоро буду на тренировках с малышом”. Знаю, что не все могут попасть ко мне на личные тренировки (пока я не узнала, как увеличить сутки до 100 часов), поэтому и появился
проект “#МамаМожет”. Это настоящая инструкция тренировок для беременных. Этот проект еще совсем ребенок. Ему всего два месяца. Мамочки меня поймут)) В нем есть полноценных 12 тренировок, включая тренировку с папой. Очень скоро появится серия практических рекомендаций от психолога, гинеколога и расширенная версия моих советов по питанию и мнооогое другое…

P.S. В 20 раз я стала мамой, благодаря моим девчонкам, как написала выше. В расчет взяла рожавших подопечных только за последние года. Ира (моя “больше чем просто клиентка”), через день после нашей тренировки, в отличном настроении поехала в роддом. Так что, если вы живете в Киеве, хотите детей и в поисках места с правильной аурой — заходите к нам в гости!